Menopoz, özellikle 40′lı yaÅŸların ikinci yarısından itibaren kadınların korkulu rüyası… Herbalist Işık Kırgız’a göre bu korkulu rüyanın çözümü bitkilerde
HERBALÄ°ST-DoÄŸal Terapi Uzmanı Işık Kırgız, menopozun etkilerinin bitkiler sayesinde en aza indirilebileceÄŸini iddia ediyor. ‘Belli bir yaÅŸtan sonra tüm kadınlar kendileri için en korkulu dönem sayılan menopozu yaÅŸarlar. Ancak bu dönem doÄŸal yöntemlere baÅŸvurularak en az etkiyle geçiÅŸtirilebilir’ diyen Kırgız, konuÅŸmasını şöyle sürdürüyor:
SICAK BASMALARI
‘BU dönemlerde ani sıcak basmaları, sıkıntılı-sinirli ruh hali ve uyku problemleri kadınların en çok hissettiÄŸi sorunlardır. Böyle anlarda özellikle bedeninize göndereceÄŸiniz olumlu düşünce formları sizi çok fazla destekler. İçinizde bu tip sorunlar hissettiÄŸiniz anlarda ilk yapacağınız ÅŸey, düşünsel gücünüzde bu anların kısa bir süre içinde geçeceÄŸini onaylayarak kendinizi en mutlu hissettiÄŸiniz anlara yönlendirebilme olmalıdır. Özellikle kemik erimesi ve kireçlenme için arısütü, ginseng, köpekbalığı kıkırdağı tabletleri de beden için önemli takviyelerdir.
RENKLERİ İÇİNİZE ÇEKİN
HERGÃœN yoga solumaları ve yoga egzersizleri ile birlikte mavi, yeÅŸil ve beyaz renklerle 3-5 dakikalık renk meditasyonu da menopozdan kaynaklanan sıkıntılarınızı azaltmanızı saÄŸlayacaktır. Bu yöntemler vücudunuzun enerji akışını düzenleyerek salgı bezlerinin dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca çeÅŸitli hormon içeren bitkiler de bedeni destekler. Bu bitkilerin en başında birçoÄŸumuzun bildiÄŸi adaçayı ve keten tohumu gelir. Ancak Åžerbetçiotu bitkisi de önemli miktarda diÅŸilik hormonu olan östrojen içerdiÄŸi için özellikle menopoz döneminin en iyi destekleyicisi olarak bilinir’. Ä°ÅŸte Işık Kırgız’ın menopozun etkisini en aza indirecek bitkisel çayın formülü:
BUNUN ADI MUCÄ°ZE
1 ölçü adaçayı,
1 ölçü rezene,
1ölçü ebegümeci,
1ölçü papatya,
1ölçü melisa,
1ölçü şerbetçiotu,
1ölçü keten tohumu…
Tüm bu bitkileri harmanlayarak hazırlayacağınız karışım, çay gibi demlenir. Günde 2 su bardağı olmak üzere 3 hafta süreyle kür halinde içilir. Bu süre sonunda on gün ara verilerek, istenirse daha sonra bu bitkilerle devam edilebilir.’
Kaynak:Gunes
