SaÄŸlımız için meyve ve sebzelerin önemi tartışılmaz. Uzmanlar her gün meyve tüketilmesi konusunda demeçler veriyor. Yiyecek ve İçecek Yöneticileri DerneÄŸi Aydın Özdemir, ”Çilek, muz, üzüm ve portakal mutluluk ve canlılığı artırır” dedi. C vitamini deposu olan çileÄŸin önde gelen afrodizyaklar arasında yer aldığını, vücutta tüm salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırdığını, yüksek tansiyonu düşürdüğünü, damarları temizlediÄŸini, kansere karşı koruduÄŸunu ifade eden Özdemir, muzun da kokusuyla mutluluk verebildiÄŸini söyledi.

PORTAKALLA DÄ°NAMÄ°ZM

Kendisini güçsüz ve sinirli hissedenlere muz yemelerini öneren Özdemir, kalsiyum ve magnezyum içeren muzun strese iyi geldiğini vurguladı. Üzümün şeker içermesi nedeniyle bedenen ve zihnen çalışanlar için iyi bir besin olduğunu anlatan Özdemir, C ve B vitamini açısından zengin olan portakalın da insana dinamizm verdiğini bildirdi.