Tag Arsiv | "Kuburnu"

Bu 15 bitki her derde deva sal覺k deposu.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,


Bu bitkiler, kalp krizi riskine, enfeksiyonlara, gribe, alerjiye daha bir癟ok hastal覺a iyi geliyorlar. 襤te 15 mucizevi bitki

ADAAYI: Kalp krizi riskini azalt覺r. A覺r覺 terlemeye neden olan hastal覺klar覺 giderir. Kramp, omurilik rahats覺zl覺覺, beze ve sinirsel titremelerde mucize etkileri vard覺r. B繹cek sokmalar覺na kar覺 覺s覺r覺lan b繹lgeye ada癟ay覺 yapt覺覺n覺 toz olarak uygulaman覺z 繹nerilir.

CEV襤Z: Damar koruyucu, ishal kesici, cildi temizleyici, siil giderici, mantar hastal覺klar覺nda etkili, t羹m繹r engelleyici ve ba覺覺kl覺k sistemini koruyucu 繹zellikleri bulunmaktad覺r. Ceviz kan覺n p覺ht覺lamas覺n覺 繹nler, kan dola覺m覺n覺 d羹zenler& Karacier i癟in de 癟ok faydal覺d覺r.

IHLAMUR: Gribal enfeksiyonlar覺n yan覺 s覺ra g羹zellik ve ciltteki lekelere kar覺 da mucize etkileri vard覺r. Cilt lekeleri i癟in iyice kaynat覺l覺p, leke olan k覺sma s羹r羹lmesi 繹neriliyor. Bunun yan覺nda strese kar覺 da 覺hlamuru mutfa覺n覺zdan eksik etmeyin…

H襤ND襤BA: Safra kesesi ve karacier hastal覺klar覺nda mucizeler yarat覺r. Kronik karacier iltihaplanmalar覺na kar覺 tedavi edici 繹zellii vard覺r. eker hastal覺覺na da iyi gelmektedir. Bunun yan覺 s覺ra deri ka覺nt覺lar覺 ve sivilcelere kar覺 da a覺rt覺c覺 derecede etkilidir.

KARABA OTU: Ar覺lar覺 dindirir, kalbe kuvvet verir& zellikle sigara kullananlar i癟in belirtelim, balgam s繹k羹c羹 繹zellii vard覺r. Uyuukluk gideren bu bitki zindelik kayna覺d覺r. Sara ve beyin hastal覺klar覺n覺n tedavisinde de kullan覺l覺r.

KEREV襤Z: Huysuz ve asabi biri misiniz? Kereviz t羹ketin. Sakinletirici 繹zellii var. B繹brek i癟in 癟ok yararl覺, kan覺 temizliyor, kilo almay覺 繹nl羹yor ve cinsel g羹c羹 art覺r覺yor.

KUBURNU: Hangi vitamini ararsan覺z var. Grip ve souk alg覺nl覺覺 i癟in bire bir. Kab覺zl覺k i癟in de 癟are… Yorgunluk ve halsizlik i癟in 繹neriliyor. Kan yap覺c覺 ve tansiyon d羹zenleyici 繹zellii ile mutfaktan eksik edilmemeli.

MAYDANOZ: Bir tutam maydanoz v羹cudun g羹nl羹k C vitamini ihtiyac覺n覺n tamam覺n覺 kar覺l覺yor. Toksinleri v羹cuttan at覺yor, kan覺 temizliyor, kans覺zl覺a, b繹brek ve karacier rahats覺zl覺klar覺na iyi geliyor…

MEYAN KK: Balgam s繹kt羹r羹c羹 繹zellii olan bu bitki mide 羹lseri tedavisinde kullan覺l覺r. B繹brek羹st羹 bezlerini 癟al覺t覺rd覺覺 gibi kramp girmelerinde de 癟繹z羹c羹 etkisi vard覺r. Ayr覺ca iyi bir kab覺zl覺k gidericidir.

NAR: Narda bol miktarda antioksidan, C vitamini, demir ve potasyum var. Bir bardak nar suyunun antioksidan 繹zellii, iki kadeh k覺rm覺z覺 arap ve 10 bardak yeil 癟ay ile ayn覺 seviyede. stelik, bu 繹zellikleri sayesinde kalbi ila癟 gibi koruyor.

SEM襤Z OTU: Uzmanlar, Parkinson tedavisinde hastalar覺na mutlaka semiz otu salatas覺 yemelerini 繹neriyor. Zihin yorgunluu, sinirlilik ve uykusuzlua iyi gelir. Kan覺 temizleyici 繹zellii vard覺r…

PEL襤N OTU: Mideniz ile sorun ya覺yorsan覺z, gastrit derdiniz varsa pelin otu birebir… Bu bitki sindirim zor besinlerin hazm覺n覺 kolaylat覺r覺yor. Tonik etkisiyle de kan dola覺m覺n覺 art覺rarak, v羹cuda zindelik veriyor. Bir 繹nemli 繹zellii ise v羹cuda s羹r羹ld羹羹nde haereleri uzaklat覺rmas覺…

SOAN: M羹mk羹n olduu kadar 癟i t羹ketin. Zira 癟i t羹ketildiinde mideyi g羹癟lendirir, sindirim sistemini uyar覺r, idrar覺 artt覺r覺r. Grip, nezle, g覺rtlak iltihab覺 ve 繹ks羹r羹羹 繹nleyici olarak kullan覺l覺r.

ZERDEAL: Zerde癟al en etkin ve en yayg覺n kullan覺lan antioksidanlardan biridir. 羹st solunum yolu enfeksiyonu, ast覺m, bronit ve sin羹zit tedavisinde kullan覺l覺r. Kansere kar覺 etkilidir. Beyni g羹癟l羹 tutarak, alzheimer覺 繹nler.

ZEYT襤N: zellikle zeytinin ya覺 mucize kayna覺 olarak g繹r羹l羹r. V羹cudun ihtiya癟 duyduu omega 6 ya asidine sahiptir. H羹cre yenileyici 繹zellii ile cildi besleyip, g羹癟lendirir… Zeytin ve zeytinya覺 asla mutfaktan eksik edilmemeli, bolca t羹ketilmeli.

bookmark bookmark bookmark bookmark

Grip ve souk alg覺nl覺覺 gibi hastal覺klar’dan korunma.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,


Diyetisyen Serpil Koygun, havalar覺n soumas覺yla ba覺覺kl覺k sisteminin, v羹cut direncinin zay覺flad覺覺n覺 belirtti.

Bunun sonucunda da grip, souk alg覺nl覺覺 gibi hastal覺klar覺n ba g繹sterdiini vurgulayan Koygun, ”Ba覺覺kl覺k sisteminin g羹癟l羹 tutulmas覺 ve hastal覺klara kar覺 daha diren癟li olabilmek i癟in g羹n i癟erisinde t羹ketilen g覺dalar覺n karbonhidrat, protein, ya, vitamin ve mineral i癟eriklerinin yeterli ve dengeli olmas覺na dikkat edilmeli” dedi.

襤HMAL ETMEY襤N

Koygun, g羹nl羹k t羹ketilen ya miktar覺n覺n fazla olmas覺n覺n ba覺覺kl覺k sistemini bask覺layaca覺ndan a覺r覺 yal覺 g覺dalardan uzak durulmas覺 gerektiini belirterek unlar覺 kaydetti:

”Bal覺k, bal覺k ya覺, f覺nd覺k ve cevizde bulunan omega-3, ayr覺ca zeytin ve f覺nd覺k ya覺nda bulunan omega-9 ya asitleri ve E vitamini, ba覺覺kl覺k sistemini kuvvetlendirir. Kemik ve di geliimi i癟in 繹nemli olan D vitamininin ana kayna覺 bal覺覺 da haftada 2 -3 kez t羹ketmeyi ihmal etmeyin.

Kuburnu ve ada癟ay覺…

Souk g羹nlerde 癟ay ve kahvenin yerine 癟ok 繹nemli bir antioksidan olan, C vitamini kayna覺 kuburnu, 覺hlamur, ada癟ay覺 gibi bitki 癟aylar覺n覺n t羹ketilmesini 繹neren Koygun, v羹cuttaki toksik maddelerin at覺lmas覺 i癟in de k覺覺n mutlaka g羹nde 2 -2,5 litre su al覺nmas覺 gerektiini bildirdi. Koygun, k覺覺n her 繹羹nde mutlaka sebze, taze salata ve g羹nde ortalama 5 porsiyon meyve t羹ketilmesi gerektiini belirterek 繹yle devam etti:

Her g羹n 3-4 kay覺s覺 yiyin

Yumurta, s羹t ve s羹t 羹r羹nleri, bal覺k, taze sebze ve meyveler g羹癟l羹 bir antioksidan olan A vitamininin kaynaklar覺d覺r. A vitamini enfeksiyonlara kar覺 v羹cudu korur. Bu nedenle her g羹n 3 -4 kuru kay覺s覺, haftada 1 -2 yumurta, g羹nde 2 -3 bardak s羹t ve 羹r羹nleri t羹ketilmeli. Kaliteli protein i癟ermesinden dolay覺 da d羹zenli olarak haftada 3 -4 kez k覺rm覺z覺 et, tavuk ve haftada 2 kez bakliyat grubu yenmelidir.”

Koygun, k覺 aylar覺nda 繹zellikle vitamin ve mineral tabletlerinin sal覺覺 korumak amac覺yla bilin癟sizce kullan覺ld覺覺n覺, bu ila癟lar覺n doktor 繹nerisi d覺覺nda v羹cuda al覺nmas覺n覺n sak覺ncal覺 olabileceini s繹zlerine ekledi.

bookmark bookmark bookmark bookmark

   
 
 

Chat | Sohbet