Saçım dökülüyor diye’ üzülmeyin. Ä°ÅŸte en etkili tedavi yöntemi…

Proteinden fakir diyetler yapan ve sağlıksız beslenme alışkanlığına sahip olanların en önemli sorunlarının başında saç dökülmesi geliyor. Çünkü bilinçsiz diyetler kişilerde protein eksikliğine neden olmaktadır. Vücut bu protein eksikliğine müdahale ederek proteini muhafaza etmek için saç uzamasını durdurur.

Sonbahar mevsimi saç dökülmesi şikayetlerinin en çok arttığı dönem olarak karşımıza çıkıyor. Bu dönemde görülen saç dökülmeleri genellikle mevsimsel seyir gösterir. Metabolizmanın değişen ısı karşısında yeni oluşan şartlara uyum sağlama çabası neticesi görülen saç dökülmeleri normal bir sonuçtur. Vücudun değişen şartlara uyum sağlamasıyla birlikte saçlar yine eski şekline dönüşecektir. O nedenle günde 25 ila 100 tel arasındaki saç dökülmesi endişe verecek bir durum değildir.

Doğal gıdalar alınmalı

Bu dönemdeki dökülmeleri azaltmak amacıyla bazı vitamin ve minerallerin özellikle doğal yollardan yani gıdalar vasıtasıyla alınması yeterli olacaktır. Dökülmelerin uzun süre devam etmesi halinde tedavi yöntemlerine başvurulması önem taşır. Bilinçsiz diyetlerle oluşan vitamin, mineral ve protein eksiklikleri saç dökülmelerinin bir başka sebebidir. B6, B12, C, E ve biyotin vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, çinko, bakır, demir gibi mineraller sağlıklı saçlara sahip olmanın yapı taşlarıdır.

Çinko yetersizliği

Bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışabilmesi için çinko çok önemlidir. Çinko eksikliğinde ileri boyutlarda saç dökülmesi görüldüğü gibi saçta büyüme hızı yavaşlamaktadır. Çinko, en çok et, kabuklu deniz mahsulleri, istiridye, süt, peynir, ekmek ve tahıl ürünlerinde bulunur. Sağlıksız ve dengesiz beslenmenin zararlarına saç dökülmesini de ekliyoruz. Proteinden fakir diyetler yapan ve sağlıksız beslenme alışkanlığına sahip olanların kaçınılmazlarından biri de saç dökülmesidir. Bilinçsiz diyetler kişilere başta protein eksikliğine neden olmaktadır.

STRESTEN UZAK DURUN

Saç dökülmesinin en yaygın olanları mevsimsel saç dökülmeleri ve erkek tipi saç dökülmeleridir. Erkek tipi saç dökülmelerinde saç ÅŸakaklardan ve tepeden azalmaya baÅŸlar. Erkeklerde 20′li yaÅŸlardan sonra baÅŸlayan dökülmeler yaÅŸla birlikte artar. 50′li yaÅŸlardan sonra saçlar tamamen dökülür.

Genetik sebepler, hastalıklara, kullanılan ilaçların yan etkilerine bağlı olarak ortaya çıkan saç dökülmelerinden başka yoğun stres ve baskı altında kalan kişilerde saç dökülmelerine sıklıkla rastlanmaktadır. Ölüm, iflas, ayrılık gibi travmatik şoklar yaşayan kişilerde ani saç kayıpları ortaya çıkabilmektedir. Bununla birlikte stresle birlikte depresyon, anksiyete (kaygı) gibi psikolojik bozukluklar saç dökülmelerini tetiklemektedir.

KADINLAR DAHA ÇOK ETKİLENİYOR

K ellik sadece erkeklerde deÄŸil kadınlarda da görülebilmektedir. Bayanlarda yüzde 50′ye varan oranlarda karşılaÅŸtığımız yoÄŸun saç dökülmesi özellikle psikolojik açıdan kadınları daha çok baskı altına alıyor ve sosyal yaÅŸamdan uzaklaÅŸtırıyor. YoÄŸun saç dökülmesi yaÅŸayan hanımlarda depresyon, içe kapanma ve utanç duyguları ciddi psikolojik sorunları beraberinde getirebiliyor.

Daha da önemlisi zaman içinde kendini giderek beğenmeme ve özgüven duygusunda azalma ortaya çıkıyor. Sosyal ilişkilerden aile ilişkilerine kadar geniş bir alanda sorunlar yaratan bu psikolojik tepkilerin önüne geçmede saçla ilgili sorunları ortadan kaldıracak tedavilerin uygulanması oldukça önemlidir.

SAÇ MEZOTERAPİSİ EN YAYGIN TEDAVİ

Saç dökülmesi saçın gövdesinden kırılmasıdır. Yani saçları dökülen bir kişinin saç kökü yerinde durmaya devam eder. Saç dökülmesini önlemek için saç köklerini besleyerek yeni saç çıkışını sağlamak, yeni çıkacak ve var olan saçın kalitesini yükseltmek gerekir. Bunun için uygulanan etkili yöntemlerden biri olan saç mezoterapisi belli aralıklarla saçlı deriye uygulanan yeni saç çıkışını sağlayan bir tedavi şeklidir. Bu soruna yönelik olarak seçilen ilaç karışımlarının küçük dozlarda kafa derisine verilerek derinin orta tabakasındaki kılcal damarların beslenmesini sağlayan ve bu bölgedeki hücresel işleyişi harekete geçiren saç mezoterapisi aynı zamanda deriyi canlandırma etkisine sahiptir.

8 ile 10 seans yeterli

Ufak dozlar halinde deri içine enjeksiyonlarla yapılan tedavinin yeni gelişen tekniği içinde kullanılan özel pompalı tabancalar tedavi sırasında ve sonrasında kişinin ağrı ve acı duymasını engeller. Saçın durumuna göre haftada bir veya iki seans uygulanabilir. 8 ila 10 seans sonrasında saçlardaki dökülme ciddi oranda azalır ve sonunda durur. Saç mezoterapisinin uygulandığı durumlar; strese bağlı, mevsimsel, metabolik nedenli saç dökülmelerinin yanı sıra Alopecia Areata, Alopecia Totalis gibi saçkıranlarda, erkek tipi saç dökülmelerinde kadınlarda görülen saç dökülmeleri ve gebelik sonrası ani saç dökülmeleridir.

DÖKÜLMEYE NEDEN OLAN HASTALIKLAR

Ateşli hastalıklar

Tiroid hastalıkları

Şeker hastalıkları

Karaciğer ve böbrek hastalıkları

Sağlıksız ve dengesiz diyetler

Protein, çinko azlığı

Bazı böbreküstü bezi tümörleri

Hormonal bozukluklar

Dr. Ä°smail AÄŸar

İşte estetik değişikliğini kariyer yapmak için kullanan meslek grupları.

Fiziki görünümü sebebi ile en çok kaygı taşıyan meslek grupları arasında pazarlama, medya, eğlence, kozmetik ve turizm sektöründe çalışanların oluşturduğu belirlenirken, işinde kariyer yapmak isteyenler ise estetik merkezlerine akın ediyor.

İş alanlarına göre, daha çok sağlık çalışanları ile işini karşısındakilere sözlü olarak ifade etme yeteneğine dayalı sektörlerde çalışanların fiziki görünüm kaygısı taşıdığı belirtildi. Eğitim düzeyinin yükselmesinin kariyer yapmada ciddi bir rekabet yaşanmasına yol açtığı günümüzde, işinde başarılı olmanın püf noktalarından birinin ise fiziki görünüm olduğu belirtildi. Bir başka deyişle, estetik kaygı taşıyan kişilerin işinde fazla başarılı olamadığı yapılan araştırma sonucu ortaya çıktı.

FİZİKİ GÖRÜNÜM ÖNEMLİ

Fiziki görünümü sebebi ile kaygı taşıyan meslek grupları arasında tanıtım ve pazarlama, medya, eğlence, turizm, kozmetik, halkla ilişkiler ve moda sektörlerinin başı çektiği belirtildi. Fiziki kaygı taşıyanların estetik merkezlerine başvurduğunu söyleyen Femme Plast Estetik Merkezi Başkanı Doç.Dr. İbrahim Aşkar, fiziki görünümden dolayı, özgüven eksikliği yaşayanların istediği performansı sergileyemediğini söyledi.

Son yıllarda fiziki kaygılardan dolayı kendilerine baÅŸvuranların sayısında önemli bir artış olduÄŸunu söyleyen Doç.Dr. AÅŸkar, “Kendine olan özgüvendeki eksiklik, atılgan olamamak ve fizik görünümdeki bozukluk kiÅŸinin istediÄŸi performansın sergilemesine engel olduÄŸu görülmektedir. Bu nedenle birçok iÅŸ alanında çalışanların üzerinde durduÄŸu nokta daha fazla nasıl ‘prezantabl’ olunabildiÄŸidir” dedi.

EN FAZLA YÃœZ VE KARIN GERDiRiLiYOR

Prezantabl olmanın kriterlerinden birinin fizik görünümde estetik olduÄŸunun altını çizen Doç.Dr. AÅŸkar sözlerini şöyle tamamladı: “AWT, iÄŸnesiz mezoterapi, dolgu enjeksiyonları, lazerle gençleÅŸtirme, yüz germe, estetik meme ameliyatları, karın germe, liposuction, saç ekme ve antiaging tedavileri en çok istenen tedavilerin başında geliyor.

En çok baÅŸvuru nedenleri arasında göz ve göz çevresi problemleri, mimik çizgileri, yüzde ve vücuttaki sarkmalar, dudak çizgileri ve inceliÄŸi, el sırtındaki kırışıklık ve lekeler, vücutta özellikle karın, bel, basen ve bacaklarda yaÄŸ birikimleri, burunda estetik sorunlar, saç dökülmesi ve memede estetik sorunlar sayılabilir.”

Daha geçen yıla kadar saç dökülme sebepleri olarak genetik faktörler, hormonlar, dış etkenler ve çinko gibi bazı minerallerin eksikliğini sayarken bu sıralamanın içerisine demirin eksikliği de girdi.

Aile Hekimliği Uzmanı, Clinica Gayrettepe Tıbbi Direktörü Dr. Eren Eroğlu Mynet okuyucuları için saçların dökülmesine neden olan demir eksikliğini anlattı.

KANSIZLIK OLMADAN DA DEMİR EKSİKLİĞİ OLUR
2006 yılında Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi’nde yayınlanan geniÅŸ bir araÅŸtırma demir eksikliÄŸi olanlarda saç dökülmesinin arttığını; demir depoları doldurulursa dökülen saçların geri çıktığını yada en azından dökülmenin durduÄŸunu iÅŸaret ediyordu. Aynı çalışma doktorların kansızlık yok diye demir eksikliÄŸini deÄŸerlendirirken baÅŸka belirtileri çok dikkate almadıklarını fakat saç dökülmesinin anemi olmadan da görülebildiÄŸini vurgulamaktaydı.. Buna göre biz doktorlar, saç dökülmesinin sebeplerini araÅŸtırırken basit bir kan sayımı yapıp eÄŸer kansızlık yoksa, sessiz bir demir eksikliÄŸi olabileceÄŸini göz ardı edip saç dökülmesi için bu önemli nedenin varlığını araÅŸtırmayı ihmal etmekteyiz.

KONTROLSÃœZ DEMÄ°R ALMAYIN
Fakat sakın ola ki bu yazıyı okuyan her saç problemli kendi başına demir almaya kalkışmasın. Çünkü kontrolsüz aşırı demir alımına bağlı demir zehirlenmeleri ve çok ciddi sonuçlar olabileceğini herkesin aklında bulundurması lazım.

ÖNEMLİ OLAN FERRİTİN
Kandaki demirin miktarını deÄŸerlendirmenin en etkili yolu Ferritin düzeyini ölçmektir. Ferritin, demiri depolama iÅŸinde önemli rol oynayan bir proteindir. Kandaki normal seviyesi kadınlarda 10-120 ng/ml erkeklerde ise 30-250 ng/ml olarak kabul edilir. Bu geniÅŸ aralık nedeni ile 10-15 ng/ml Ferritin’e normal denilir; fakat bu yanlış bir karardır. Saç dökülmesinin önüne geçebilmek için bu düzeyin en az 50-,70 ng/ml arasında olması gerekir.

Yukarda adı geçen çalışmayı yapan araştırmacılar özellikle saç dökülmesi yaşayan kadınlardaki ferritin seviyelerinin diğerlerine göre düşük bulunduğunu; demir eksikliğinin bu kişilerde, genetik olarak var olan saç dökülme riskinin daha kolaylıkla ortaya çıkmasına sebep olduğunu öne sürmektedir.

SAÇ DÖKÜLMESİ VARSA DEMİR BAKILMALI
Eğer sağlıklı bir kadında saç dökülmesi varsa demir eksikliği de mutlaka araştırılmalıdır. Bilindiği gibi kadınlarda yoğun seyreden adet kanamaları nedeniyle sıklıkla demir eksikliği ve anemi görülebilmektedir. Fakat bu tür sebebi olamayacak bir erkekte yada menopoz sonrası bir kadında demir eksikliği tespit edilmişse hangi hastalığın buna sebep olduğu mutlaka araştırılmalıdır. Saç dökülmesi araştırılırken tespit edilen demir eksikliğinin 55-60 yaşında bir erkekte altta yatan nedeni, bağırsak kanseri nedeni ile gizli kan kayıpları olabilir.

Dışardan alınacak demir hapları kelliğin ilacı değildir ama gerekli görülen hallerde bu derdin çözümünde önemli katkılar sağlayabilir. Her ne kadar bu haplar, besin destek raflarında reçetesiz olarak satılabiliyorlarsa da bir doktorun tavsiyesi olmadan demir hapı kullanılmamalıdır. Demir açısından

Kaynak:Mynet