JAPON arat覺rmac覺lar, yemeini h覺zl覺 yiyenlerin imanlama ihtimallerinin dierlerine nazaran 3 kat fazla olduunu ortaya koydu. 3 binden fazla denekle 羹zerinde arat覺rma yapan Osaka niversitesinden Hiroyasu ve meslektalar覺, Erkeklerin y羹zde 45i, kad覺nlar覺n ise y羹zde 36s覺 h覺zl覺 ekilde yemek yiyor. H覺zl覺 yemek yiyen kad覺nlar覺n obez olma olas覺l覺覺 normal yiyenlerden 2 kat fazla. Erkeklerde ise bu oran覺 y羹zde 84 olarak belirledik dedi.
ABD’li bilim insanlar覺n覺n yapt覺覺 arat覺rmaya g繹re bir癟ok kad覺n yemek yerine at覺t覺rmal覺k 癟ikolata, bisk羹vi tarz覺 yiyecekleri daha tatmin edici buluyor.
GENET襤K FARK
zellikle kilo almaya eilimli kiilerin beynindeki zevk alma merkezlerinde sinirler ve beyin h羹creleri aras覺ndaki iletiimi salayan, istek ve zevk almada rol oynayan dopamin maddesinin 羹retimini azaltan bir genetik farkl覺l覺k belirlendi. Yemek yemenin dopamin 羹retimini balatt覺覺 ve zevk alma derecesinin 羹retilen dopamine bal覺 olduu belirlendi. Psikolog Eric Stice, arat覺rman覺n a覺r覺 iman kiilerin beyninde daha az dopamin al覺c覺s覺 olabileceini ve bunun, zevk alma eksikliini kapatmak i癟in onlar覺 daha fazla yemeye itebileceini ifade etti.
Beslenme Uzman覺 Dr. 襤smail Aar sorular覺n覺z覺 cevapl覺yor…
Orucun as覺l ama癟lar覺ndan olan sindirim sisteminin dinlendirilerek insan sal覺覺n覺n korunmas覺 maalesef 癟ounlukla unutulur amac覺n aksine iftar ve sahurda dengesiz ve 癟ok yemek yiyerek v羹cudumuzu daha fazla yorar覺z. Bedenin veya organlar覺n dinlendirilmesi binlerce y覺ld覺r bilinen bir eydir.
Eski uygarl覺klar daha sonra Yunan ve Roma uygarl覺klar覺 bu y繹ntemi uygulam覺 pek 癟ok dinde de oru癟 yer alm覺t覺r. Oru癟 sal覺k a癟覺s覺ndan organlar覺n dinlendirilmesi y繹n羹nden bilinen en eski uygulamad覺r. a覺m覺z pek 癟ok beslenme uzman覺 zaman zaman organlar覺n dinlendirilmesi gerektiini savunurken insanlar d羹nyan覺n d繹rt bir yan覺nda a癟覺lan detox merkezlerinin kap覺s覺n覺 癟al覺yor.
襤te Ramazan ay覺 bize sal覺k a癟覺s覺ndan b繹ylesine bir imkan sunuyor. 襤nsan istedii kadar iyi ve kaliteli besinler als覺n eer toksinler birikmise bunlardan ar覺n覺lmad覺k癟a beden sahibini sal覺kl覺 bir bi癟imde besleyemez. Bedeni 癟evreleyen bu zararl覺 ortamdan kurtulman覺n en ak覺ll覺ca yoluysa oru癟tan ge癟mektedir.
Ge癟tiimiz y覺llarda g羹ndeme gelen 1900′lerin ba覺nda Alman Profes繹r Arnold Ehret’in gelitirdii oru癟 terapisi teorisi bunu kan覺tlar nitelikte. Hat覺rlayacak olursak bu teori insan覺n 癟ocukluk 癟alar覺ndan itibaren t羹kettii besinlerin d覺ar覺ya at覺lamayan par癟alar覺 nedeniyle ba覺rsaklar覺n ve damarlar覺n zamanla t覺kand覺覺n覺 ve dolay覺s覺yla hastal覺klar覺n meydana geldiini savunuyor. Alman doktor, Ehret bu t覺kan覺kl覺覺 a癟man覺n tek yolunun ise oru癟 olduunu savunmakta.
DMANLARINIZI TANIYIN
Toksin!!! Toksin zehir demektir. Toksin d覺 ortamdan sigara duman覺, egzos, kimyasal maddeler, havaland覺rma sistemlerinden soluduumuz hava ve yiyecekler yoluyla v羹cuda girdii gibi ayn覺 zamanda v羹cut taraf覺ndan da 羹retilir. K覺sacas覺 v羹cudumuz bu zehire s羹rekli maruz kalmaktad覺r. zellikle b羹y羹k kentlerde yaayanlar. Bu zehirli maddeler ve parazitler, v羹cudumuza bilin癟siz beslenme yoluyla da girerler. Bu besinleri kullan覺p zehirlerden etkilenen organlar覺m覺z yorgun d羹er. 襤te bedenin ar覺nd覺r覺lmas覺 organlar覺n dinlendirilmesi dolay覺s覺yla oru癟 bu d羹mana kar覺 sava覺mda en b羹y羹k silaht覺r.
A癟 kalmak baka, v羹cudu dinlendirmek baka
Yemek yememek yani bedeni a癟 b覺rakmak; onu gereksinim duyduu vitamin ve minerallerden yoksun b覺rakmakt覺r. Organlar覺n dinlendirilmesinde ama癟lanansa v羹cudu zararl覺 maddelerden 繹zellikle toksinlerden ar覺nd覺rmakt覺r. Ramazan boyunca sahura kalkmay覺 ihmal etmeyin, b繹ylelikle metabolizman覺z daha az yavalayacakt覺r. Yine oru癟 tutarken sahurda ve iftarda ald覺覺m覺z besinlerin kalitesine ayr覺ca 繹nem g繹stermeliyiz.
V羹cudunda 5 kilo zehirle dolaanlar var
Beden k覺smen ba覺rsaklar k覺smen de b繹brekler yoluyla temizlenir. Oru癟 tutan insanlar覺n idrar覺 daha koyu ve asitlidir. Ba覺rsaklar normal 癟al覺amaz. Alman profes繹r Arnold Ehret’in Oru癟 terapisi teorisinde ortalama al覺kanl覺klarla beslenen bir insan覺n ba覺rsaklar覺nda en az be kilo d覺ar覺ya at覺lmam覺 d覺k覺yla dolat覺覺n覺 bunun da v羹cut sisteminin zehirlenmesine neden olduunu belirtiyor. Detox merkezlerinin 癟ounda terapi 繹ncesinde hastalara ya lavman yap覺lmas覺n覺n ya da m羹shil ile ba覺rsaklar覺n覺n temizlenmesinin nedeni budur.
Bedenin dinlendirilmesinde ozon destei
Ba覺rsaklar覺n temizlenmesinde ozon terapinin 繹nemli bir yer tuttuu bilinmektedir. Ozon(o3) h羹cre elemanlar覺n覺 ve enzim sistemlerini uyararak v羹cudun kendi antioksidan korumas覺n覺 h覺zland覺r覺r. Antioksidan enzimlerin kanda s羹ratle artmas覺 v羹cudun kendisine zararl覺 olan gelimeleri 繹nler.
Bu sayede 癟eitli yollarla insan bedenine girmi olan veya metabolizma sonucu 羹retilmi olan ama insan sal覺覺na zarar verebilecek kimyasallar bertaraf edilir. Bir yandan damarlar覺n genilemesini dier yandan kan h羹crelerinin yap覺m覺n覺 h覺zland覺ran ozon yetersiz kan giden b繹lgelere kan覺n daha iyi gitmesini salar.
Kan dola覺m覺n覺 artt覺rma yetenei, dola覺m bozukluklar覺n覺n tedavisinde kullan覺l覺r ve organik fonksiyonlar覺n yeniden canland覺r覺lmas覺nda ozonu 癟ok deerli k覺lar. Ozon (o3) terapisi bedenin dinlendirilmesi ve toksinlerden ar覺nd覺r覺lmas覺nda 繹nemli bir destek programd覺r. Kan, sauna ve rektal olarak uygulanan Ozon terapisi toksinlerin v羹cuttan at覺l覺m覺n覺 h覺zland覺r覺r. Ozon terapi uygulamas覺 Ramazan ay覺nda dinlendirilen bedenin tam anlam覺yla ar覺nd覺r覺lmas覺nda b羹y羹k 繹nem ta覺yor.
O3 gaz覺n覺n rektal yolla uygulanmas覺nda (t覺bbi olarak rektal insuflasyon denir). Kii hi癟bir rahats覺zl覺k hissetmez, 癟羹nk羹 O3 gaz覺 direkt olarak hassas barsak cidar覺 (membran覺) taraf覺ndan emilir; buna ek olarak t羹p ve torbalar tek kullan覺ml覺k olduundan tamamen hijyeniktir.
Son zamanlarda detox programlar覺nda 繹nemli yer tutmaktad覺r. Ozon sauna ve kan覺n ozonlanmas覺 y繹ntemi, ozonun bedenin dinlendirilmesi ve detox programlar覺nda dier uygulanma y繹ntemleridir.
Bilin癟li bir bi癟imde oru癟 tutan insanlar a癟l覺k duymayabilir
Ramazan boyunca iftarda ve sahurda taze meyve ve sebze kar覺覺mlar覺 haz覺rlayabilirsiniz. Ancak yemek s覺ras覺nda t羹ketmek sindirimi zorlat覺racakt覺r.
O nedenle yemekten yar覺m saat 繹nce ya da sonra i癟mek faydal覺 olacakt覺r. 襤ftarda buuda piireceiniz ya da halayarak haz覺rlayaca覺n覺z sebze, kar覺覺k mevsim salatas覺, 繹羹n羹n羹z羹n y羹zde 25′i kadar kuru sebze, 覺zgara et,yumurta ya da peynir, kepekli ekmek kepekli pirin癟, bulgur ve tah覺llara yer verebilirsiniz. G羹nde en az 2 porsiyon meyveyi 癟i ya da komposto olarak t羹ketin. Su i癟mek ba覺rsak ve b繹breklerin 癟al覺mas覺n覺 h覺zland覺r覺r. Ancak yemek esnas覺nda su i癟mek, sindirim sistemini bozabilir.
Tuz t羹ketiminize dikkat edin
Kan覺m覺zda litre ba覺na 7 gram tuz vard覺r. Tuz insan yaam覺nda b羹y羹k 繹nem ta覺r ancak tuzun a覺r覺 kullan覺m覺 h羹crelerin suyunu atmas覺na engel olur ve pek 癟ok art覺k bedenden 癟覺kamaz. zellikle s羹rekli etli ve peynirli beslenme tarz覺 su gereksinimini artt覺r覺r. zellikle Ramazan ay覺 boyunca iftarda ve sahurda kulland覺覺m覺z tuz miktar覺n覺 kontrol alt覺nda tutmak gereklidir. Bu v羹cudun a覺r覺 su ihtiyac覺n覺 artt覺racakt覺r.
Dr. 襤smail Aar
Kaynak:Bug羹n
n羹m羹zdeki ay yeni kitab覺n覺 癟覺kartmak i癟in kollar覺 s覺vayan T羹lin ahin, kad覺nlara yeni bak覺m 繹nerilerini sunacak. Zay覺f kalman覺n ve bak覺ml覺 olman覺n inceliklerini anlataca覺 kitab覺 i癟in gece g羹nd羹z 癟al覺t覺覺n覺 s繹yleyen ahin, ‘Bu d繹rd羹nc羹 kitap. Kad覺nlar ellerinden b覺rakamayacak’ diyor.
RAMAZAN’DA IKACAK
Ebru all覺 ise 羹癟羹nc羹 yemek kitab覺’n覺n haz覺rl覺klar覺n覺 s羹rd羹r羹yor. all覺, kitab覺n yay覺nlanmas覺 Ramazan ay覺na denk gelecei i癟in, daha hafif ve pratik yemek tariflerine yer vereceini s繹yl羹yor.
Japonya’da 羹retilen Perfect Woman (M羹kemmel Kad覺n) adl覺 robot erkeklerin hayat覺n覺 deitirecek. AI Robotics adl覺 irketin 羹rettii kad覺n robot Lisa’n覺n marifetleri saymakla bitmiyor. Al覺veri yapan, yemek piiren, evi temizleyen Lisa youn tempolu bir g羹n羹n ard覺ndan sahibine masaj bile yap覺yor. Cuma g羹n羹 bas覺na tan覺t覺lacak olan Lisa’ya ulamak ise bir ‘t覺k’ uzakl覺kta. irketin www.perfect-woman.com adl覺 internet sitesine girip Lisa’n覺n sa癟 rengini, sa癟覺n覺n boyunu ve giyim tar z覺n覺 belirleyip sipariinizi verebiliyorsunuz. M羹kemmel robotun fiyat覺n覺n cuma g羹nk羹 tan覺t覺m s覺ras覺nda a癟覺klanaca覺 belirtilirken irket yetkilileri, erkek robotlar覺n da yak覺nda piyasada olaca覺n覺n m羹jdesini verdi.
Kaynak:Akam
+ayse bak arkandaki eye fare diolar
- neeeeee annecim sakam覺 yap覺on h羹seyin yeme beni yaaa
+繹 seni yemek mi (allah korusun)yok fare falan saka yapt覺m..
-h繹nk
+anne bak u resmi ben yapt覺m
-aaa davincininkine ne kadarda benzioooo
+ama bn yapt覺m
-yeme beni olum yaaa
+babam覺 yesem olur mu anne
-h繹nk
+anne!!!!! ne yemek var
-ben var覺m olmaz m覺?
+hehe sen mi,yeme beni anne yaaa
-zaten ben seni yemicmki, sen beni yicn(hehehe)
+ne?????
+esra u s覺nav bi bitsin ikimizde birer tane pasta alcam, erkk s繹z羹 valla
-yeme beni ercan yaaa
+k覺s覺m seni nie yiyim pasta varken heheheh
-…………
+lan olum u ronaldinho varya
-eeeee abi var nolmu
+o benim kanka lan
-abi yeme beni yaaaaaa
+seni belediye yesin olum
-h繹nkkkk
+fatmaaaa
-ne oldu k覺s nie ba覺r覺on
+aln覺nda kocaman bi sivilce var
-neeeeeee
+aynaya bak aynaya
-hahaha k覺s o mercimek
+he?
-ya demin mercimek ay覺kl覺odum tabak yerdeydi bnde bast覺m d羹t羹m aln覺ma yap覺m覺
+yeme beni yaaa basbaya覺 kocaman bi sivilce o
-mercimekkkkkkkk
+deilll
-yerim seni
+(beni yemek mi)ne kadarda sivilceye benzio mercimek dimi o
-h繹nk
+dede bayram覺n m羹barek olsun ver elini 繹pim
-seninde olum
+dede har癟l覺k
-nee duyam覺orumm seni hehe
+dede duyuyosun ite yeme beni yaaa
-o zaman para verimde git k繹eki kasaptan et al onu yiyim
+he???
+anneeee bak urdaki elbise varya 280 ytl alal覺mm覺
-neee ne dion k覺s覺m sen
+ama anne 癟ok b羹y羹k bi indirim bu 360tan 280e inmi valla
-yeme beni k覺s覺m yaaaaaa
+anne ben vejeteryan覺m
-……
+past覺rma yiyelimmi nalan
-yok ben sevmiom h羹sn羹
+sucuk
-覺 覺 olmas
+nedenmi
-et zararl覺d覺r h羹sn羹
+yeme beni nalan yaaa
-h羹sn羹 ben et sevmm ki seni yiyim
+haa?
+hocam ben bu s覺navdan kesin 90 al覺r覺m
-yeme beni k覺s覺m yaaaaa
+hocam istesemde yiyemem zaten as 繹nce kopya ka覺tlar覺n覺 yedim midemde yer yok valla
-neeeeee!!
+eliff hadi yine iisin k覺s kedi rol羹n羹 sana verdiler
-neeeee kedi mi alp yeme beni yaa
+hehehe k繹pekler yesin seni k覺s覺m
-anneeeeee
+it mehmet bil bakal覺m uan 繹n羹mde neler var
-neler var nann
+k繹fte,ayran,tatl覺lar falan 羹fff s羹per olum
-yeme beni necmi yaaa
+olum bunlar varken seni mi yicem yuhhhh
-h繹nkkkkk
+alooo oras覺 neresi acaba
-teyze buras覺 fransa sen kimsinis
+ne fransa m覺
-efeeeeet
+bn mi bn ey e繹 nil karaismailgil
-teyze birini yiceksen g羹sel ye nolur ya ettin diyalogun i癟ine daha k覺s覺n soyad覺n覺 bilmion allah allahhhh
+oldu olum o zaman bn seni sonra arar g羹sel yerim tmm m覺 evlad覺m kaybolma bi yere sen(hehe)
-h繹nkkkkk
+nereye gidios bac覺m
-taksime karde
+burdan gidelimmi buras覺 k覺sa yol he?
-ne buras覺 k覺sa yol mu k覺sa yol bilmesem yutturcn karde
+daha k覺sas覺 m覺 var bac覺m yeme beni yaaa
-seni yemek mi terbiyesiz 癟ek arabay覺 saa 癟ek burda incem onu yiyecekmiim sap覺kkkk
+ha???
+it f覺st覺k ad覺n ne senin
-h繹stttt amca a覺r ol dedem ya覺ndas覺n be
+yeme beni g羹selim senin deden benden yal覺d覺r
-ben seni yermiyim yemesmiyim bilmiom ama sen imdi elimdeki 癟antay覺 yicen kafana aaa
+hay覺rl覺 yolculuklar evlad覺m dedene selamlar
- yere t羹k羹rme al覺kanl覺klar覺 sayesinde cehennemin ateini s繹nd羹rebilirler…
- zebanilere r羹vet verip cennete girmeye 癟al覺abilirler…
- arazi mafyas覺 bir t羹rk mevta, b羹t羹n cehennemi gasp edip ‘buray覺 boalt覺n’ diye ahaliye zul羹m edebilir. olmad覺 zor koup her taraf覺 atee verebilir.
- abi buras覺 癟ok fena s覺cak oldu, bi vantilat繹r alal覺m diyebilirler.
- cehenneme gitmekten memnun kalmayan t羹rkler ben bi arkadaa bak覺p 癟覺kacam deyip zebanileri kand覺rmaya 癟al覺abilirler.
- cehennemin tam g繹beinde, kar覺dan az覺nda sigara gelmekte olan bir t羹rk, abi ateini bi verebilir misin diyebilir.
- cehennemde t羹rkler itfaiyeyi aray覺p burda yang覺n 癟覺kt覺 diyebilirler. dahas覺 t羹rk itfaiyesi b羹t羹n cehennem atei yan覺p bittikten sonra gelebilir.
- abi u atei bulmuken iki kilo kanat alal覺m da mangal yapal覺m diyen t羹rkler 癟覺kabilir.
- giriimci bir t羹rk aygaz覺n cehennem bayiliini al覺p ‘aygaz’ diye ba覺rtabilir. 癟羹nk羹 yemek i癟in atee ihtiya癟 vard覺r.
- cehennem s覺ca覺ndan bunalan baz覺 taral覺 t羹rkler havlu 覺slat覺p enselerine koyabilirler.
- ar覺 s覺caktan bunalan baz覺 g羹neyli cehennemliklerimiz “han覺m Haz覺rlanal覺m, yayla mevsimi 癟oktaaan geldi” diyebilir
- cehennemin daha az s覺cak yerlerine t羹ymek isteyen baz覺 uyan覺klar, politikac覺 cehennemlikleri araya koyabilirler. ve dahi hamili kart yakinimdir 癟覺kart覺p zebanileri uyutmaya 癟al覺abilirler.
- baz覺 ders almaz, uslanmaz edepsizler “bu ne olum ortal覺k gavur ..覺 gibi yan覺yo” diyebilirler.
- t羹rk meteorolojisi cehennemde s覺cakl覺klar覺n mevsim normallerinin 羹zerinde seyrettiini hafta sonu ya覺 beklendiini, s繹yleyebilir. s覺cak havan覺n da sahra 癟繹l羹nden geldiini s繹yleyip g羹nah覺 araplara atabilirler.
