HOLLYWOOD’UN BÄ°RBÄ°RÄ°NDEN GÃœZEL VE YAKIÅžIKLI STARLARI GÄ°BÄ° BÄ°R VÃœCUDA SAHÄ°P OLMAK Ä°STER MÄ°SÄ°NÄ°Z? EÄžER YANITINIZ ‘EVET’SE, BU YAZIYI MUTLAKA OKUYUN.
Ünlü yıldızlar, güzel ve fit görünen vücutlarının sırrını, People dergisine anlattı..
Yıllarca balık etli vücudunu dengede tutmaya çalışan ve sonunda su jimnastiÄŸine baÅŸlayan Mariah Carey, ‘Haftada üç saat su jimnastiÄŸi yapıyorum. Suyun içinde yapılan hareketler çok daha etkili oluyor’ diye konuÅŸuyor. Ãœnlü ÅŸarkıcı, balık çorbası içerek zayıflıyor.
Amerika’nın genç yıldızlarından Hayden Panettiere, voleybol ve beysbol oynuyor. 9 yıl profesyonel olarak jimnastikle ilgilenen genç yıldız, her gün köpekleriyle yürüyüşe çıkıyor. Panettiere, ‘Yaz geldiÄŸinde giyilen bol elbiseler hayat kurtarıyor’ diye konuÅŸuyor.
R&B yıldızı Rihanna, formunu sürekli diyet yapmasına baÄŸlıyor. Her gün 40 dakika spor yapan güzel ÅŸarkıcı, sebzelerden nefret ediyor. Tam bir karbonhidrat delisi olduÄŸunu belirten ünlü ÅŸarkıcı, Pilates’la form tutuyor.
Dünyaca ünlü Ä°ngiliz futbolcu David Beckham, profesyonel bir futbolcu olmasına raÄŸmen sadece futbolla yetinmiyor. Haftada iki gün düzenli fitness yapan Beckham, beslenmesi için de eÅŸi Victoria Beckham’ın hazırladığı özel bir diyet programı uyguluyor.
‘Grey’s Anatomy dizisinin güzel yıldızı Katherine Heigl, her gün 5 küçük öğün yiyerek besleniyor. Haftada iki gün spor da yapıyor.
Ãœnlü Ä°spanyol aktris Penelope Cruz, güzelliÄŸini düzenli uykuya borçlu olduÄŸunu söylüyor. ‘Her gece en az 8 saat uyuyorum. Uykum sayesinde cildim de vücudum da çok iyi görünüyor’ diyen Cruz, patates kızartmasına zaafı olduÄŸunu belirtiyor. EÄŸer çok fazla kalorili yiyecek yerse, soluÄŸu spor salonunda alıyor.
Ünlü aktör Hugh Jackman, düzenli olarak fitness yaptığını dile getiriyor. Özellikle sırt ve kol kaslarını çalıştırdığını belirten Jackman, formunu yüzmeye borçlu olduğunu belirtiyor.
Meksika mutfağının müdavimi olduÄŸunu belirten ünlü ÅŸarkıcı Beyonce Knowles, ‘Ara sıra Meksika mutfağının lezzetli yemeklerinden yiyorum ama genellikle beslenme tarzım ızgara balık-et ve salata üzerine kurulu’ ÅŸeklinde konuÅŸuyor.
Günaydın
