OYUNCU Cem Davran’ın yeni hobisi Yunan meyhaneleri. İki gün önce Bostancı’daki Massori isimli tavernada eğlenen Cem, önceki akşam da eşiyle birlikte Zorba Taverna’ya gidip felekten bir gece çaldı. Göknur’un şarkılarıyla eğlenip bol bol tabak kıran oyuncu, sergilediği dans figürleriyle de Yunan kültürünü yakından takip ettiğini ispatladı.

Beslenme Uzmanı Dr. Ä°smail AÄŸar sorularınızı cevaplıyor…
Orucun asıl amaçlarından olan sindirim sisteminin dinlendirilerek insan sağlığının korunması maalesef çoğunlukla unutulur amacın aksine iftar ve sahurda dengesiz ve çok yemek yiyerek vücudumuzu daha fazla yorarız. Bedenin veya organların dinlendirilmesi binlerce yıldır bilinen bir şeydir.

Eski uygarlıklar daha sonra Yunan ve Roma uygarlıkları bu yöntemi uygulamış pek çok dinde de oruç yer almıştır. Oruç sağlık açısından organların dinlendirilmesi yönünden bilinen en eski uygulamadır. Çağımız pek çok beslenme uzmanı zaman zaman organların dinlendirilmesi gerektiğini savunurken insanlar dünyanın dört bir yanında açılan detox merkezlerinin kapısını çalıyor.

İşte Ramazan ayı bize sağlık açısından böylesine bir imkan sunuyor. İnsan istediği kadar iyi ve kaliteli besinler alsın eğer toksinler birikmişse bunlardan arınılmadıkça beden sahibini sağlıklı bir biçimde besleyemez. Bedeni çevreleyen bu zararlı ortamdan kurtulmanın en akıllıca yoluysa oruçtan geçmektedir.

GeçtiÄŸimiz yıllarda gündeme gelen 1900′lerin başında Alman Profesör Arnold Ehret’in geliÅŸtirdiÄŸi oruç terapisi teorisi bunu kanıtlar nitelikte. Hatırlayacak olursak bu teori insanın çocukluk çaÄŸlarından itibaren tükettiÄŸi besinlerin dışarıya atılamayan parçaları nedeniyle bağırsakların ve damarların zamanla tıkandığını ve dolayısıyla hastalıkların meydana geldiÄŸini savunuyor. Alman doktor, Ehret bu tıkanıklığı açmanın tek yolunun ise oruç olduÄŸunu savunmakta.

DÜŞMANLARINIZI TANIYIN

Toksin!!! Toksin zehir demektir. Toksin dış ortamdan sigara dumanı, egzos, kimyasal maddeler, havalandırma sistemlerinden soluduğumuz hava ve yiyecekler yoluyla vücuda girdiği gibi aynı zamanda vücut tarafından da üretilir. Kısacası vücudumuz bu zehire sürekli maruz kalmaktadır. Özellikle büyük kentlerde yaşayanlar. Bu zehirli maddeler ve parazitler, vücudumuza bilinçsiz beslenme yoluyla da girerler. Bu besinleri kullanıp zehirlerden etkilenen organlarımız yorgun düşer. İşte bedenin arındırılması organların dinlendirilmesi dolayısıyla oruç bu düşmana karşı savaşımda en büyük silahtır.

Aç kalmak başka, vücudu dinlendirmek başka

Yemek yememek yani bedeni aç bırakmak; onu gereksinim duyduğu vitamin ve minerallerden yoksun bırakmaktır. Organların dinlendirilmesinde amaçlanansa vücudu zararlı maddelerden özellikle toksinlerden arındırmaktır. Ramazan boyunca sahura kalkmayı ihmal etmeyin, böylelikle metabolizmanız daha az yavaşlayacaktır. Yine oruç tutarken sahurda ve iftarda aldığımız besinlerin kalitesine ayrıca önem göstermeliyiz.

Vücudunda 5 kilo zehirle dolaşanlar var

Beden kısmen bağırsaklar kısmen de böbrekler yoluyla temizlenir. Oruç tutan insanların idrarı daha koyu ve asitlidir. Bağırsaklar normal çalışamaz. Alman profesör Arnold Ehret’in Oruç terapisi teorisinde ortalama alışkanlıklarla beslenen bir insanın bağırsaklarında en az beÅŸ kilo dışarıya atılmamış dışkıyla dolaÅŸtığını bunun da vücut sisteminin zehirlenmesine neden olduÄŸunu belirtiyor. Detox merkezlerinin çoÄŸunda terapi öncesinde hastalara ya lavman yapılmasının ya da müshil ile bağırsaklarının temizlenmesinin nedeni budur.

Bedenin dinlendirilmesinde ozon desteÄŸi

Bağırsakların temizlenmesinde ozon terapinin önemli bir yer tuttuğu bilinmektedir. Ozon(o3) hücre elemanlarını ve enzim sistemlerini uyararak vücudun kendi antioksidan korumasını hızlandırır. Antioksidan enzimlerin kanda süratle artması vücudun kendisine zararlı olan gelişmeleri önler.

Bu sayede çeşitli yollarla insan bedenine girmiş olan veya metabolizma sonucu üretilmiş olan ama insan sağlığına zarar verebilecek kimyasallar bertaraf edilir. Bir yandan damarların genişlemesini diğer yandan kan hücrelerinin yapımını hızlandıran ozon yetersiz kan giden bölgelere kanın daha iyi gitmesini sağlar.

Kan dolaşımını arttırma yeteneği, dolaşım bozukluklarının tedavisinde kullanılır ve organik fonksiyonların yeniden canlandırılmasında ozonu çok değerli kılar. Ozon (o3) terapisi bedenin dinlendirilmesi ve toksinlerden arındırılmasında önemli bir destek programdır. Kan, sauna ve rektal olarak uygulanan Ozon terapisi toksinlerin vücuttan atılımını hızlandırır. Ozon terapi uygulaması Ramazan ayında dinlendirilen bedenin tam anlamıyla arındırılmasında büyük önem taşıyor.

O3 gazının rektal yolla uygulanmasında (tıbbi olarak rektal insuflasyon denir). Kişi hiçbir rahatsızlık hissetmez, çünkü O3 gazı direkt olarak hassas barsak cidarı (membranı) tarafından emilir; buna ek olarak tüp ve torbalar tek kullanımlık olduğundan tamamen hijyeniktir.

Son zamanlarda detox programlarında önemli yer tutmaktadır. Ozon sauna ve kanın ozonlanması yöntemi, ozonun bedenin dinlendirilmesi ve detox programlarında diğer uygulanma yöntemleridir.

Bilinçli bir biçimde oruç tutan insanlar açlık duymayabilir

Ramazan boyunca iftarda ve sahurda taze meyve ve sebze karışımları hazırlayabilirsiniz. Ancak yemek sırasında tüketmek sindirimi zorlaştıracaktır.

O nedenle yemekten yarım saat önce ya da sonra içmek faydalı olacaktır. Ä°ftarda buÄŸuda piÅŸireceÄŸiniz ya da haÅŸlayarak hazırlayacağınız sebze, karışık mevsim salatası, öğününüzün yüzde 25′i kadar kuru sebze, ızgara et,yumurta ya da peynir, kepekli ekmek kepekli pirinç, bulgur ve tahıllara yer verebilirsiniz. Günde en az 2 porsiyon meyveyi çiÄŸ ya da komposto olarak tüketin. Su içmek bağırsak ve böbreklerin çalışmasını hızlandırır. Ancak yemek esnasında su içmek, sindirim sistemini bozabilir.

Tuz tüketiminize dikkat edin

Kanımızda litre başına 7 gram tuz vardır. Tuz insan yaşamında büyük önem taşır ancak tuzun aşırı kullanımı hücrelerin suyunu atmasına engel olur ve pek çok artık bedenden çıkamaz. Özellikle sürekli etli ve peynirli beslenme tarzı su gereksinimini arttırır. Özellikle Ramazan ayı boyunca iftarda ve sahurda kullandığımız tuz miktarını kontrol altında tutmak gereklidir. Bu vücudun aşırı su ihtiyacını arttıracaktır.

Dr. Ä°smail AÄŸar

Kaynak:Bugün

Fethullah Gülen’in fikirleri, onun teÅŸvikiyle birçok ülkede açılan eÄŸitim kurumları ve yürütülen diyalog faaliyetleri, dünyanın ilgisini çekmeyi sürdürüyor.

Dünyanın önde gelen medya organlarının son dönemde yayınladıkları çok sayıda analizden sonra, Yunan basınının da Fethullah Gülen’e olan ilgisi devam ediyor. Atina’da yayımlanan Ta Nea ve To Vima gazetelerinin ardından, Yunanistan’ın saygın ekonomi ve siyaset gazetesi Katimerini de, “Uluslararası Fethullah Gülen hareketi” baÅŸlıklı 15 sayfalık kapsamlı bir dosya-analizi okurlarıyla paylaÅŸtı.

GÜLEN HAREKETİ ÇOK ETKİLİ

Gülen’in Türkiye’de imam olarak baÅŸladığı hizmet hayatında, Türkiye sınırlarının çok ötelerine uzanan devasa bir dinî-toplumsal hareket baÅŸlattığı deÄŸerlendirmesinde bulunan Katimerini, hareketin eÄŸitim, insani yardım kuruluÅŸları, güçlü medya ağı, ÅŸirketleri ve bir bankayla çok geniÅŸ bir alanda etkili olduÄŸunu yazdı.

YAÅžAYAN EN BÃœYÃœK ENTELEKTÃœEL

Gülen’in “yaÅŸayan en büyük entelektüel” seçildiÄŸinin hatırlatıldığı analizde, “Entelektüel Gülen öğretilerinde, Ä°slam’ı Batı deÄŸerleri ve pratikleriyle iliÅŸkilendiriyor. Müslümanların çaÄŸdaÅŸ dünyaya ayak uydurmalarını, ancak bunu geleneksel dinî yaÅŸam tarzlarını koruyarak yapmaları gerektiÄŸini söylüyor.” yorumu yapıldı. Gülen hareketinin, dinlerin diyaloÄŸu adına Ramazan’da toplantılar yapmayı gelenek haline getirdiÄŸi aktarılırken, bu baÄŸlamda Gülen’in Fener Rum PatriÄŸi Bartholomeos, Papa, Ermeni PatriÄŸi ve Türkiye’nin Hahambaşısı’yla görüşmeler yaptığı hatırlatıldı.

FARKLI OLANA HOŞGÖRÜLÜ

Gülen’in farklı olana karşı hoÅŸgörüyü ve ihtilafları barışçıl yolla çözmeyi desteklediÄŸini belirten Yunan gazetesi, “Gülen, Heybeliada Ruhban Okulu’nun açılmasını da destekledi.” diye yazdı. Gülen hareketinin Avrupa, Amerika, Asya ve Afrika’da büyüyerek yayılmasının, siyasî ve akademik çevrelerin büyük ilgisiyle karşılandığı belirtilen haberde, “Gülen hareketinin, tutucu ve uç noktalardaki Müslüman dünyasına karşı alternatif çözüm olarak” görüldüğü ifade edildi.

ERDOÄžAN’I ETKÄ°LEDÄ°

‘Gülen modeli’nin AK Parti kurulmadan çok önce kabul gördüğünün altı çizilirken, “Gülen’in gelenekleri muhafaza eden, orta yolcu, ve inançlı Müslüman profili anlayışının, BaÅŸbakan Recep Tayyip ErdoÄŸan ve partisinin siyasi ideolojisinin yönünü çok derinden etkilediÄŸi” savunuldu. Hareketin, Turgut Özal ve Bülent Ecevit gibi siyasilerin yanı sıra, Mehmet Ali Birand ve Mehmet Barlas gibi entelektüeller ile Sabancı, Ä°shak Alaton ve öldürülen Ãœzeyir Garih gibi iÅŸadamlarından destek gördüğü de dile getirildi.

TÃœM DAVALARDAN BERAAT ETTÄ°

Gülen’in, sevenlerine, kültürlerini geliÅŸtirmeleri, Ä°slam ve Türkiye’nin iyi birer elçisi olmalarını ve insanlığa hizmet etmeleri amacıyla Ä°slam dünyasından Batı’ya göç etmelerini tavsiye ettiÄŸini kaydeden Katimerini, Gülen’in öğretilerinin Batı’daki kültürlü Türk diasporasında büyük tesir yaptığına dikkat çekti. Türkiye’deki Kemalist elitin gizli gündemi olduÄŸu iddiasıyla Gülen hareketiyle mücadele ettiÄŸi ifade edilen haberde, ancak Gülen’in, hakkında açılan bütün davalardan aklanarak beraat ettiÄŸi bildirildi.

OKULLARINA ÖNDE GELENLERİN ÇOCUKLARI GİDİYOR

Analizde, dünyanın dört bir tarafında açılan Türk okullarına, bulundukları ülkelerin önde gelen kiÅŸilerinin çocuklarının da gittiÄŸi aktarıldı. GüneydoÄŸu Asya ve Afrika’da eÄŸitim veren okullara her dinden öğrencinin devam ederek birlikte yaÅŸama örneÄŸi sergilendiÄŸi belirtildi. Son olarak Gülen hareketinin kültürler arası ve dinlerarası diyalog adına farklı faaliyetlerinin anlatıldığı haberde Gülen’in “Gerçek Ä°slam’da terör bulunmaz. Müslüman terörist olamaz. Bir terörist de Müslüman olamaz.” ÅŸeklindeki açıklaması hatırlatıldı.

Mor ve Ötesi ‘Deli’ ile coÅŸturdu… Türkiye en çok oy alan ilk 10 arasına girmeyi baÅŸardı ve finale gitmeye hak kazandı…
Sırbistan’ın baÅŸkenti Belgrad’da düzenlenen 53. Eurovision Åžarkı Yarışması’nda ”Deli” adlı ÅŸarkıyla Türkiye’yi temsil eden Mor ve Ötesi grubu, final için yarıştı.

“Deli” adlı parçasıyla dün geceki yarı finalde sahne alan grup, en çok oy alan ilk 10 arasına girmeyi baÅŸardı ve finale gitmeye hak kazandı.

Eurovision’da bu sene Türkiye’yi temsil eden Mor ve Ötesi grubu performansını sergiledi. Performans sonrası salonda büyük alkış koptu.

Ä°ÅžTE OYLAMA SONUCU…

Yarı finali geçen ülkeler:

-Ukrayna
-Hırvatistan
-Arnavutluk
-Ä°zlanda
-Gürcistan
-Danimarka
-İsveç
-Letonya
-Türkiye
-Portekiz

(Ülkeler puanlarına göre açıklanmadı. En yüksek oyu alan 10 ülke rastgele seçilerek açıklandı.)

FÄ°NAL BU CUMARTESÄ°

Final bu cumartesi yapılacak. Programı 21.25′te TRT1, TRTINT ve TRTTÃœRK kanalları yayınlayacak.

BİNLERCE KİŞİ COŞTU

19 ülkeyle birlikte ikinci yarı finalde 3. sırada sahneye çıkan Mor ve Ötesi, 20 bin kapasiteli Belgrad Arena Spor Salonu’nda, yaklaşık 11 bin kiÅŸinin önünde canlı performans yaptı.

Parçalarını sunarken sahnede zıplayan gitaristleriyle dikkati çeken Mor ve Ötesi, salonda aralarında Türkler’in de bulunduÄŸu binlerce kiÅŸiyi çosturdu.

AYAKTA ALKIÅžLANDIK

Yaklaşık 3 dakika süren performans sonunda salonda bulunan seyirciler Mor ve Ötesi’ni ayakta alkışladı. Türk, Azerbaycan, Yunan, Makedon ve Ä°sveç gibi bayraklarının salonda çoÄŸunluÄŸu oluÅŸturması dikkati çekti.

SAHNEDE PARLAK ÅžOV

Ümit Ünal tarafından her bir grup üyesinin özelliklerine uygun olarak hazırlanmış siyah giysileriyle, vokal ve gitarda Harun Tekin, basgitarda Burak Güven, bateride Kerem Kabadayı ve solo gitarda Kerem Özyeğen Mor ve Ötesi grubu olarak sahnede parlak bir şov sergiledi.

Mor ve Ötesi, Avrupa Yayın Birliği EBU ve Sırp Resmi Televizyon İstasyonu RTS tarafından organize edilen ve 20 canlı kameranın kullanıldığı yayında, şarkısını sunarken ünlü koreograf Beyhan Murphy tarafından hazırlanan mimik ve jestlerle de ayrıca beğeni topladı.

KIRK HOKKABAZ GÖRÜNTÜSÜ DİKKAT ÇEKTİ

Şekip Davaz tarafından hazırlanan ve sahnenin arkasını süsleyen kırk hokkabaz görüntüsü, yarışmada seyircilerin gözünde değişik bir görüntü yarattı.

Yarışmayı TRT 1 ve TRT-INT canlı olarak yayınladı.

Ä°nternethaber